Rustig in slaap vallen en uitgerust aan een nieuwe, productieve dag beginnen: dit zijn de positieve effecten van een avondroutine. Want hoe de dag eindigt, bepaalt vaak een goede nachtrust en meer balans in het dagelijks leven. In dit artikel wil ik je kort inzicht geven in onze avondroutine en tips met je delen.
1. Samen eten
Om 18.00 uur eten we samen. Wij vinden het belangrijk dat iedereen blij is en misschien iets zegt over de dag. Je kunt chatten, lachen en zelfs naar audioboeken luisteren. We spelen bijna de hele dag muziek of luisterboeken en ook 's avonds hebben we geen last van deze achtergrondgeluiden. 's Avonds eten wij meestal wat de kinderen willen, omdat wij het belangrijk vinden dat ze goed gevoed naar bed gaan.
2. Avondspelen
Elke avond rond 18.30 uur kiezen de kinderen een spel om de avond mee te beginnen. Dit kan een bordspel, een rollenspel of een puzzel zijn. Hierbij is het voor ons belangrijk dat het volume enigszins wordt verlaagd.
Onze jongste vond het heerlijk om onder de speelboog te liggen en met de aanhangwagens te spelen tot ze 7 maanden oud was. Hier kon ze optimaal ontspannen.
Wij van Zwergensache hebben ons gespecialiseerd in de productie van speellakens . Het hoogwaardige houten speelgoed is met oog voor detail ontworpen en vervaardigd in de EU.
3. Avondhygiëne
Poets je tanden, was je handen, trek je pyjama aan. Meestal zit er een spannend verhaaltje bij voor het slapengaan van papa. Hij heeft hier al een echte fantasiewereld gebouwd met veel karakters en de kinderen luisteren altijd heel enthousiast. Hierdoor zijn er geen problemen bij het tandenpoetsen.
4. Lezen
Nadat alle belangrijke zaken geregeld zijn, gaan we rond 19.00 uur naar bed. We hebben twee kinderen, van wie er één jonger is dan een jaar. Momenteel zijn wij aan het splitsen. De vader legt de baby neer, de moeder legt de driejarige neer. Ze kan kiezen uit twee Pixi-boeken of één groot boek. Ik ga naast haar bed zitten en lees haar voor. Dan wordt er een avondlied gezongen en met een welterustenkus gaan we naar dromenland.
Tot slot zou ik willen zeggen dat deze routines geschikt zijn voor ons en onze kinderen, maar dat betekent niet dat ze geschikt zijn voor uw gezin. Natuurlijk kan iedereen zijn eigen routines ontwikkelen en aanpassen.
