Woensdagochtend: De neus van het kind loopt, het kind niest voortdurend en klaagt over keelpijn. En dat na twee dagen Kleuterschool. Soms voelt het alsof je vastzit in een echte cyclus van infecties. Als de één voorbij is, staat de volgende om de hoek. Geen wonder dus dat je je als ouder op een gegeven moment afvraagt of je kind niet te vaak ziek is en hoeveel ziektes eigenlijk “normaal” zijn?
Vooral het starten op de kleuterschool betekent vaak dat kinderen verkouden zijn, bijna wekelijks nieuwe ziekteverwekkers mee naar huis nemen en dat voel je Vaste gast bij de kinderarts is. Het is belangrijk om te weten dat frequente infecties bij baby's en kleine kinderen niet ongebruikelijk zijn en daarom geen reden tot bezorgdheid zijn. Het immuunsysteem moet zich eerst ontwikkelen. En dat werkt – hoe vervelend het ook is voor alle betrokkenen – het beste door confrontatie met ziekteverwekkers. Omdat dat Het immuunsysteem slaat op één na elke infectie Geheugen , waardoor het beter voorbereid is op toekomstige infecties. Zo blijft de verdediging zich ontwikkelen. Rond de leeftijd van 10 jaar raakt het immuunsysteem vertrouwd met de meest voorkomende ziekteverwekkers in onze omgeving en verminderen de infecties geleidelijk tot volwassen niveaus.
Hoeveel infecties zijn normaal?
Volgens kinderartsen hebben vooral kinderen tot en met vier jaar vaak last van (luchtweg)infecties. Gedurende deze tijd, tot tien infecties van de luchtwegen per jaar als “normaal”. Vanwege het hoge infectierisico op de kleuterschool kunnen kinderen zelfs de kleuterleeftijd bereiken tot 12 ziekten optreden zonder dat dit een indicatie is of noodzakelijkerwijs is voor een immuundeficiëntie.
Detecteer infecties
De belangrijkste manier waarop je kunt zien of je geliefde verkouden is, is door naar hem of haar te kijken Symptomen . De eerste tekenen van ziekte zijn vaak een jeukend, branderig of tintelend gevoel in de neus. Kort daarna treedt er een waterige verkoudheid op, die gepaard gaat met een verhoogde drang om te niezen. Verder is er sprake van een zere keel, lichte slikproblemen, hoesten, mogelijk hoofdpijn, mogelijk ook lichaamspijn, koorts en algemene klachten zoals vermoeidheid, malaise en rillingen. Hoe ouder uw kind is, hoe eerder u bij ziekte kunt beoordelen of het ziek is milde ziekte Handelingen die u zelf kunt doen en een bezoek aan de kinderarts is niet nodig. Bent u echter onzeker of heeft u de indruk dat uw kind dat wel is? Als u ernstig ziek bent, moet u altijd onmiddellijk contact opnemen met uw kinderarts Vraag een kinderarts om advies.
Met deze tips kun je het immuunsysteem van je kind versterken
-
Vaccineren
Tegen veel kinderziekten bestaan vaccinaties. Als u uw kind laat vaccineren volgens de aanbevelingen van het Rijksvaccinatiebureau, is hij of zij tijdig vóór de kleuterschool beschermd tegen de belangrijkste infectieziekten zoals mazelen of rubella.
-
Handen wassen
Veel ziekteverwekkers worden doorgegeven via de zogenaamde uitstrijkinfectie, wat betekent dat ze via geïnfecteerde handen worden overgedragen. Als u uw eigen handen regelmatig en grondig wast, maar uw kind ook leert dat dit belangrijk is, kunt u veel infecties voorkomen.
Hoewel handdesinfecterende middelen een praktisch alternatief zijn voor gebruik onderweg, mag u ze niet bij uw peuter of baby gebruiken. Ze bevatten alcohol en andere gifstoffen die uw kind van zijn vingers zou kunnen likken of in zijn ogen zou kunnen wrijven.
-
Gezond eten
Een gezond en uitgebalanceerd dieet is belangrijk om het immuunsysteem te versterken. Verse groenten en fruit horen dagelijks op het menu te staan, net als peulvruchten en vis. Natuurlijk is dit niet altijd gemakkelijk bij kinderen die vaak erg kieskeurig zijn, maar zelfs kleine lijfjes weten vaak onbewust wat goed voor ze is. Het drinken van voldoende water is ook belangrijk omdat het gifstoffen uit het lichaam spoelt en de natuurlijke beschermende barrière tegen ziekteverwekkers ondersteunt.
-
Veel frisse lucht
Door veel te bewegen in de frisse lucht heeft uw kind een positieve invloed op zijn immuunsysteem. Vooral in de winter is het belangrijk om regelmatig naar buiten te gaan, omdat de droge lucht van de verwarming de slijmvliezen uitdroogt, waardoor ziekteverwekkers makkelijker kunnen komen. De frisse lucht bevochtigt de slijmvliezen en voorziet het lichaam van nieuwe zuurstof.
-
Kleed je passend bij het weer
Veel ouders kleden hun kinderen zelfs te warm aan. Hierdoor gaan ze zweten en worden ze sneller verkouden. Ideaal is de uienlook, waarbij meerdere lagen over elkaar worden gedragen, zodat je indien nodig een of meerdere stukken kunt verwijderen.
-
Rustig
Als uw kind ziek is, moet hij of zij thuis blijven, niet woeden en kunnen herstellen. Ook als de werkgever of collega’s het niet leuk vinden dat je weer afwezig bent: de gezondheid van je kind staat voorop en andere kinderen mogen ook niet besmet raken.
-
Blijf ontspannen en knuffel veel
Met bovenstaande tips versterk je het immuunsysteem van je kind. Maar soms is het niet te vermijden en wordt je kind ziek. In dit geval kunnen wij u alleen maar adviseren om ontspannen te blijven. De wetenschap dat elke infectie het immuunsysteem versterkt, kan u helpen. En als uw kind eenmaal besmet is geraakt, kunt u vaak niets anders doen dan er gewoon zijn en nabijheid bieden. Natuurlijk verlicht medicatie de symptomen van verkoudheid, maar niets helpt zo goed als geruststellende woorden, geborgenheid en tedere liefkozingen. Kinderen herstellen vaak snel en de infectie is net zo snel verdwenen als ze gekomen is.
