Der ultimative Hebammentipp -> Himbeerblättertee
Himbeerblättertee ist das Allround-Talent aus der Hebammenkiste. Er ist ein Aufguss aus den getrockneten Blättern des Himbeerstrauchs. Nach Himbeeren schmeckt der Tee aber nicht! Hebammen empfehlen ihn insbesondere zur sanften Geburtsvorbereitung, denn er lockert die Beckenmuskulatur, kann sanft die Wehen anstupsen und die Geburt insgesamt erleichtern. Studien zeigen, dass Frauen, die ihn in den letzten Schwangerschaftswochen regelmäßig trinken, eine kürzere Wehenphase haben und die Geburt generell als weniger schmerzhaft und anstrengend erleben. Ich persönlich habe den Tee ab der 36 ssw. täglich getrunken und hatte eine 4 Stunden Geburt (1.Kind) ohne Risse oder sonstigen Beschwerden. Ob es wirklich am Tee lag, kann ich nicht sagen, geschadet hat er jedenfalls nicht.
Wirkung von Himbeerblättertee?
Himbeerblättertee in der Schwangerschaft:
- fördert eine schnelle Geburt
- lockert den Muttermund
- kann Wehen auslösen
- entspannt die Gebärmutter
- wirkt Krampflösend
- reich an Vitamin C, Kalzium und Eisen
Himbeerblättertee im Wochenbett:
- regt den Darm an
- wirkt entgiftend und entschlackend Wirkung
Himbeerblättertee bei Kinderwunsch:
- wirkt Zyklus regulierend
- unetrstützt den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut
Ab wann darf der Himbeerblätter in der Schwangerschaft verwendet werden?
Da der Tee auch wehenfördernd wirkt, sollte der Tee erst ab der vollendeten 36 ssw. getrunken werden. Hebammen verschreiben den Tee auch in der frühen Schwangerschaft zur Bekämpfung von Schwangerschaftsübelkeit. Hier solltet ihr aber mit eurer Hebamme oder eurem Arzt über die richtige Dosierung sprechen.
Wie wird der Tee zubereitet?
Für die Zubereitung des Tees wird pro Tasse ein Teelöffel der Himbeerblätter mit kochendem Wasser übergossen, danach muss der Aufguss fünf Minuten ziehen.
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