Slaap – het belangrijkste bezit van ouders.
Wanneer slaap een probleem wordt, zijn de zenuwen van ouders meestal gerafeld. Maar kun je er iets aan doen? Kun jij de dwergen helpen slapen?
Dit bericht is een verslag van een moeder van twee kinderen die haar tips met je deelt. Maar onthoud natuurlijk dat elk kind anders is en wat voor mij werkte, is misschien niet de juiste manier voor jou. Ik wil u graag prikkels en ideeën geven over hoe u uw kleintjes kunt helpen in slaap te komen en de nacht door te komen.
6 TIPS EN TRUCS VAN EEN MOEDER ♥
RITUELEN♥
We begonnen heel vroeg om elke dag dezelfde routines met onze kinderen te doen. Deze rituelen worden ook door oma uitgevoerd, bijvoorbeeld als zij daar de nacht doorbrengt.
Wij hebben ons aangepast aan onze kinderen. Niet iedereen houdt van dezelfde dingen of werkt op dezelfde manier. Maar onze kinderen lijken erg op elkaar en dus werkte alles goed. Vanaf 18.00 uur is er een “avondsfeer” met eten, pyjama aantrekken, lezen etc. Alles is rustig en niet te wild. Ze leerden dus allebei relatief snel dat er een verschil is tussen dag en nacht.
STROOM UIT ♥
Als we de hele dag thuis zijn, merken we dat de kinderen niet gemakkelijk in slaap vallen. Ga dus op elk moment van het jaar de frisse lucht in. Fietsen, wandelen of iets dergelijks. Dit werkt altijd goed en versterkt bovendien het immuunsysteem. Voor de kleintjes zijn eenvoudige spelletjes onder de speelboog ideaal.
Het hoogwaardige houten speelgoed is met oog voor detail ontworpen en vervaardigd in de EU. Alle bloglezers krijgen 10% korting op hun gehele aankoop. Gebruik de code: BLOG10 – klik hier voor het spelblad
In slaap vallen♥
De slaapbegeleiding is voor ons succesvol gebleken. Maar niet door ‘ze in slaap te dragen’ of ‘in slaap te vallen aan de borst of de fles’, maar door de kinderen in bed te leggen en bij ze te blijven tot ze zelf in slaap vallen.
Dat duurde in het begin erg lang. Ze deden veel aan gymnastiek en speelden totdat ze uiteindelijk erg moe werden en uiteindelijk in slaap vielen. We gingen altijd naast ze zitten, zachtjes neuriën, zingen of aaien. Met deze techniek werden ze 's nachts wakker waar ze in slaap vielen.
COMFORTABELE DEKENS♥
Onze kinderen hebben hun veiligheidsdeken nodig om in slaap te vallen. Het is een knuffelig hulpmiddel en geeft ze bescherming en veiligheid. Door hun eigen geur voelen ze zich veilig en kunnen ze 's nachts gemakkelijk weer zelfstandig in slaap vallen
DAGSCHEMA♥
Ik merkte al vroeg dat wanneer de slaap van mijn kinderen overdag op het juiste tijdstip en altijd in hetzelfde ritme plaatsvond, hun nachtelijke slaap ook veel beter was. Het motto dat vooral vermoeide kinderen het beste slapen, heeft bij ons totaal niet gewerkt
Want als ze overdag niet genoeg sliepen, was het voor hen heel moeilijk om 's nachts in slaap te komen. Dit komt omdat kleine kinderen tijdens hun dutjes overdag gemakkelijk kunnen verwerken wat ze al hebben meegemaakt. Als ze dat niet hebben, moet alles 's nachts verwerkt worden.
OMGEVING ♥
Creëer een vertrouwde, gezellige omgeving voor je baby. Pas je aan elkaar aan. Als uw baby graag bij u slaapt, kunt u overwegen een gezinsbed te kopen. Voor ons werkte het als iedereen een eigen slaapkamer had. We merkten al vroeg dat onze kinderen rust nodig hebben als ze slapen. Daarom werd een liefdevol ontworpen kinderkamer gecreëerd en een gezellig bed ontworpen.
