Een kleine afstand tussen broers en zussen is een wens van veel ouders. Welk leeftijdsverschil is het juiste voor de broers en zussen en hoe inspannend is een zwangerschap met een klein kind? Naast een ervaringsrapport hebben wij ook enkele tips voor u verzameld.
Mijn zwangerschap met een peuter
Eerlijk gezegd hebben we niet echt nagedacht over de ideale afstand. Naarmate het makkelijker werd met ons eerste kind, groeide het verlangen naar een tweede kind. Toen ik zwanger werd, was het leeftijdsverschil bijna 2 jaar. Ze was toen al heel zelfstandig, maar uiteraard nog een peuter die alle aandacht nodig had.
Bij mijn tweede zwangerschap was alles een beetje anders. Corona was toen erg aanwezig en we zaten in de eerste lockdown. Eigenlijk niet zo erg, besefte ik achteraf. Omdat ik de eerste 12 weken volledig ontspannen thuis kon doorbrengen, zonder dat ik excuses hoefde te verzinnen waarom ik moe was, 's avonds minder lang kon volhouden of geen alcohol dronk.
Maar het was niet allemaal positief: terwijl je bij de eerste zwangerschap de klok rond voor je buik en zijn kleine bewoners moest zorgen, vergat ik het bij de tweede zwangerschap in het begin vaak en lag ik pas 's avonds slap. op de bank en merkte dat het misschien iets te veel was vandaag en dat wat rust weldadig zou zijn geweest.
Rond week 20 was ik zo fit als een hoentje. Met de oudste ging ik elke week zwemmen en ouder-kindgymnastiek. Slechts langzaam merkte ik dat het mijn kracht ondermijnde en ook mijn ligamenten lieten de spanning duidelijk zien. Tegen het einde van de zwangerschap zaten we weer in lockdown. Mijn lichaam was in staking en het was voor mij bijna onmogelijk om de hele dag actie te ondernemen voor de grote. Ik moest dus veel dingen verzinnen om haar op de been te houden. We hadden het geluk dat onze kleuterschool nog open was, en dus kreeg ze in ieder geval tot lunchtijd een geweldig programma aangeboden.
Helaas waren tips als niet zwaar tillen, ‘voorslapen’ of overdag ontspannen deze keer niet echt haalbaar. Toch heb ik een aantal methodes ontwikkeld om mij tijdens deze zwangerschap op mijn baby en mezelf te concentreren en ook tijd voor mezelf te nemen. ♥
NEEM UW TIJD
In alle drukte is het belangrijk om afstand te nemen van de situatie. Overdag is dat uiteraard niet zo eenvoudig. Wel kun je bijvoorbeeld tijdens je middagdutje of in de avond tijd voor jezelf nemen. Een goed boek, bad of een korte yogasessie ontspant en brengt je tot rust.
Wees GOED VOOR JEZELF
Wees goed voor jezelf! Jij bent er voor iedereen. Je kinderen, je partner. Je zorgt liefdevol voor ze allemaal. Maar vergeet jezelf niet. Want als jij je niet lekker voelt, voelt je baby zich ook niet lekker. Onthoud altijd dat u ongelooflijke prestaties levert. Je werkt elke seconde om je buikdwerg een perfecte start in het leven te geven.
ZORG VOOR JEZELF
Tijdens de zwangerschap zijn er verschillende manieren om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en je buikdwerg. Tijdens je eerste zwangerschap kun je van sommige van deze aanbiedingen profiteren, maar tijdens je tweede zwangerschap wil je misschien bepaalde dingen achterwege laten, meestal vanwege tijdgebrek. Yoga, craniosacraal of acupunctuur zijn de perfecte balans voor jou en je baby.
