Zoals je misschien al hebt gelezen in mijn blogpost “ Kinderen willen zonder cyclus ”, zweer ik bij kurkuma en gerstegras. Hierover wil ik u graag meer vertellen.
Over mijn achtergrond: Na bijna een half jaar na het stoppen met Nuvaring had ik nog steeds geen of geen regelmatige cyclus, ik heb veel onderzoek gedaan naar hoe ik op natuurlijke wijze – dus zonder hormonen – een cyclus kon krijgen. Tijdens mijn urenlange browsen door verschillende blogs kwam ik steeds kurkuma tegen. Op een gegeven moment besloot ik het gewoon te proberen, de zogenaamde “Golden Milk”. Hoe meer ik me in dit onderwerp verdiepte, hoe meer ik deze natuurlijke producten wilde proberen. Eerlijk gezegd wilde ik gewoon alles proberen wat me op de een of andere manier kon helpen mijn kinderwens te verwezenlijken. Dus bestelde ik kurkuma, gerstegras, maca, shatavari, ashwagandha, chasteberry, fenegriek en zoethoutthee. En ja, ik consumeerde al deze producten ook elke dag in de vorm van zelfgemaakte capsules (zie hieronder meer).
Overigens zijn kurkuma, gerstegras, fenegriek en ashwagandha planten die niet alleen zeer nuttig zijn voor de kinderwens en voor vrouwen, maar ook voor het lichaam in het algemeen. Mijn partner slikt deze capsules (kurkuma, gerstegras, ashwagandha en fenegriek) elke dag, net als ik. Sinds we het gebruiken zijn we nauwelijks meer ziek geweest, hebben we geen koortsblaasjes meer gehad, zijn onze haren en nagels eindeloos gegroeid en voelden we ons over het algemeen heel fit en gezond. Gevaar! Tijdens de zwangerschap consumeer ik alleen gerstegras. De andere producten worden niet aanbevolen.
Ik kocht alle producten bij een natuurvoedingswinkel zodat er helemaal geen toevoegingen in zaten en vulde de capsules zelf. De afgewerkte capsules zijn al op verschillende platforms te koop, maar het is meestal geen puur poeder, maar eerder een verzwakking.
Kurkuma:
Kurkuma is niet alleen een bekend voedingsmiddel, maar is ook van groot belang in de traditionele Indiase geneeskunde. Kurkuma wordt gebruikt tegen talloze – in India vrijwel alle – kwalen. In sommige gevallen is de effectiviteit van kurkuma ook wetenschappelijk bevestigd. Sommige onderzoeken suggereren dat kurkuma in sommige gevallen medicijnen kan vervangen.
Kurkuma moet tijdens de zwangerschap worden gestaakt, omdat dit voortijdige bevalling kan veroorzaken.
Effect:
- Ontstekingsremmend
- heeft een antioxiderende werking
- Bloedsuiker regulerend
- verlaagt het vet- en cholesterolgehalte in het bloed
Dosering: 5-7 g of 5-7 capsules per dag
Kurkuma poeder
BIOLOGISCHE kwaliteit van Achterhof!
Gerstegras:
De effecten van gerstegras zijn zeer verstrekkend. Het helpt bij haaruitval, broze nagels, broze huid, ijzertekort, hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels, versterkt het immuunsysteem en harmoniseert de zuur-base balans. Bovendien kan het volgens onderzoeken de vorming van kankercellen blokkeren. De voedingsstoffen in gerstegras zijn enorm krachtig en voorzien het lichaam van veel energie. Met name calcium, ijzer en vitamine C zijn in overvloed aanwezig.
Effect:
- Groei van haar, nagels
- Regeneratie van de huid
- Versterk het immuunsysteem
- Reguleert de darmflora
- Het verlagen van het cholesterolgehalte
- Het verlagen van de bloedsuikerspiegel
Dosering: 5-7 g of 5-7 capsules per dag
Als de dosis te hoog is, kunt u last krijgen van diarree; u moet de dosis in eerste instantie langzaam innemen.
Gerstegras poeder
BIOLOGISCHE kwaliteit van Achterhof!
Ashwagandha:
De plant wordt in de Ayurveda vaak gezien als een ‘wonderbes’ omdat hij op zoveel verschillende manieren kan worden gebruikt. In de eerste plaats wordt het kruid gebruikt om stress, zorgen, angsten en slaapstoornissen in evenwicht te brengen. Uit huidige onderzoeken blijkt dat het onder meer ook een positief effect kan hebben op het immuunsysteem en het libido.
Effect:
- Stress verminderend
- Slaapverwekkend
- Bevordert de concentratie
- Hormoon in balans
- Schildklierziekten
- Laag libido
- Zwak immuunsysteem
Dosering: 2-3 g of 2 capsules per dag
Ashwaganda-poeder
BIOLOGISCHE kwaliteit van Achterhof!
Maca:
Maca is het superfood van de Zuid-Amerikaanse Inca's. De knol wordt gebruikt als natuurlijk afrodisiacum en wordt in de natuurgeneeskunde gebruikt bij gebrek aan libido, potentieproblemen en onvervulde kinderwens.
Effect:
- Stress verminderend
- vergroot het verlangen naar seks
- tegen klachten tijdens de menopauze
- verhoogt de potentie en het libido
- verbetert de kwaliteit van het sperma
- Hormoon regulerend
Dosering: 2-3 g of 2 capsules per dag
Maca-poeder
BIOLOGISCHE kwaliteit!
Shatavari:
Wilde asperges worden in de Ayurveda al eeuwenlang gebruikt voor gezondheidsdoeleinden. Er wordt gezegd dat het de vruchtbaarheid verhoogt en ook een afrodiserend effect heeft. In Ayurveda is het een oud hulpmiddel bij onvervulde kinderwens en brengt het de hormonen weer in balans.
Effect:
- Vruchtbaarheid bevorderend
- Versterkt het libido
- Hormoon in balans
- Bevordert de melkproductie
- Beschermt tegen ontstekingen in de baarmoeder en eierstokken
- Ondersteunt tijdens de menopauze
Dosering: 2-3 g of 2 capsules per dag
Shatavari
BIOLOGISCHE kwaliteit!
Monnik peper:
Al duizenden jaren wordt monnikspeper gebruikt als een effectief middel tegen vrouwenklachten. Monnikspeper kan helpen bij cyclusstoornissen en een onvervulde kinderwens.
Effect:
- Menstruatiekrampen
- Cyclusstoornissen
- Helpt bij onvruchtbaarheid of onvervulde kinderwens
- Symptomen tijdens de menopauze
- Helpt tegen opvliegers
Dosering: 1 capsule per dag
Monnik peper
BIOLOGISCHE kwaliteit!
Fenegriek:
Fenegriek heeft een antibacteriële en desinfecterende werking, waardoor het de genezing bij veel ziekten kan ondersteunen. Het kan ook zeer nuttig zijn bij diabetes. Fenegriek wordt al sinds de middeleeuwen gewaardeerd tegen haaruitval en wordt nog steeds gebruikt als natuurlijk haargroeimiddel. Fenegriek heeft ook een sterk effect op de hormonale balans. Fenegriek kan ook een regulerende werking hebben op opvliegers en stemmingswisselingen tijdens de menopauze. Een ander belangrijk toepassingsgebied is het bevorderen van de melkproductie bij moeders.
Effect:
- haargroei
- Bloedzuiverend
- Melk produceren
- Ondersteunt de spijsvertering
- hoog ijzer-, magnesium- en calciumgehalte
- Verlaging van de bloedsuikerspiegel
Dosering: 5-7 g of 5-7 capsules per dag
Fenegriek
BIOLOGISCHE kwaliteit!
Zoethoutwortelthee:
Zoethoutwortel wordt vaak gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is goed voor de ogen en het haar en beschermt het keelslijmvlies, goed voor de zenuwen en psyche, versterkt, wondgenezing en pijnstillend. Vrouwen die niet regelmatig ovuleren vanwege verhoogde testosteronniveaus (PCOS-syndroom) kunnen met zoethoutwortelthee worden geholpen om een normale cyclus en ovulatie te krijgen.
- Helpt bij ontstekingen en maagzweren
- Bij keelpijn of hoesten
- Helpt bij astma
- Hormonale werking
- Vermindert winderigheid
- Tegen migraine
- Stress verminderend
Dosering: 1,5 theelepel zoethoutwortel wordt gemengd met 150 ml kokend water en 10 - 15 minuten laten trekken.
Zoethoutwortel
BIOLOGISCHE kwaliteit!
Maak uw eigen capsules:
De producten (behalve monnikspeper en zoethoutwortel) kunnen ook geconsumeerd worden in de vorm van een shake met water of sinaasappelsap. Persoonlijk kon ik het gewoon niet onder de knie krijgen, dus bestelde ik een capsulemachine en lege veganistische capsules en begon mijn capsules zelf te produceren. Alleen zo weet ik precies wat er in de capsules zit. De bovenstaande capsule-informatie heeft betrekking op capsulegrootte 00.
Veelgestelde vragen
Effecten van kurkuma?
Kurkuma is een belangrijk medicijn in de Indiase en Chinese geneeskunde. De curcumine in kurkuma heeft positieve effecten op het menselijk lichaam en heeft een sterke ontstekingsremmende werking.
Hoeveel kurkuma per dag?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert een dagelijkse dosis van maximaal 3 gram kurkumapoeder. De toepassingsduur is niet beperkt.
Kurkuma als je kinderen wilt krijgen?
Het is bewezen dat curcumine helpt bij het reguleren van een van de belangrijkste vrouwelijke hormonen, oestrogeen, en ovulatie kan veroorzaken. Onderzoek toont aan dat kurkuma vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen ten goede kan komen, zoals: PCOS kan helpen.
Bijwerkingen van kurkuma?
Ondanks het spijsverteringseffect kan kurkuma ook een negatief effect hebben op onze maag. Een te hoge dosis kurkuma kan ook maag-darmproblemen, misselijkheid, braken of maagpijn veroorzaken.
