Baby's hebben geen tanden nodig om te eten; hun kauwruggen zijn sterk genoeg om voedsel af te bijten en fijn te hakken. Dus als de eerste snijtand pas na 8 maanden verschijnt, kunt u uw baby "papvrije" voeding aanbieden.
Hier laten we je, naast de gebruikelijke babypapgerechten, enkele snackideeën zien voor tussendoor of voor onderweg:
- Fruit (makkelijk te hanteren soorten zoals appels, peren, bananen)
- rauwe groenten (wortels, komkommers, peperstengels; meer geschikt voor kleine kinderen) - gekookte groenten (aardappelen, broccoli, pompoen)
- gestoomde courgette
- Natuurlijke yoghurt met fruitpuree
- Hummus- of avocadodip
- Rijstwafels
- Gedroogd fruit (met mate – te veel is slecht voor je tanden)
- zelfgemaakte fruitsmoothies
- Zachtgekookte pasta, bij voorkeur met een beetje zout
- zacht brood
Een receptidee: speltsnacksticks
– 220 gram speltmeel - 50 ml koolzaadolie
– 1 kleine, rijpe banaan
– 1 stuk appel
Voorbereiding:
Rasp de geschilde appel en kneed deze samen met de geprakte banaan, bloem en olie tot een deeg. De oven dient voorverwarmd te worden op 180 graden boven- en onderwarmte terwijl je dunne “rolletjes” vormt van het deeg. Deze worden ongeveer 25 minuten gebakken en de gezonde snack voor je kleintje is klaar.
