Schwangerschaftswoche wählen 30. SSW

3. Trimester · 29+0 bis 29+6

30. SSW:
Dein Baby legt weiter zu

In der 30. SSW wächst dein Baby weiter und sein Gewicht kann deinen Alltag zunehmend beeinflussen. Vielleicht ist eine gute Nacht gerade nicht selbstverständlich.

30. SchwangerschaftswocheWoche für Woche begleitet
Begleitfoto zur 30. Schwangerschaftswoche

Dein Baby

Die Entwicklung in der 30. SSW

Die Organe reifen und der Körper baut weitere Reserven auf. Die Haut wirkt allmählich weniger faltig. Das Baby hat eigene Ruhe- und Aktivitätsphasen, die nicht mit deinem Schlafrhythmus übereinstimmen müssen. Seine gewohnten Bewegungen bleiben wichtig.

Und wie geht es dir?

Dein Körper in dieser Woche

Du kannst beim Treppensteigen schneller außer Atem sein oder nachts häufiger zur Toilette müssen. Das ist anstrengend, aber plötzliche Atemnot, Brustschmerz oder deutliche Kreislaufprobleme solltest du rasch abklären lassen. Nicht jedes neue Symptom lässt sich mit dem Bauch erklären.

Die 30. SSW umfasst 29+0 bis 29+6. Gemeint sind 29 vollendete Schwangerschaftswochen plus bis zu sechs Tage. Entwicklung und Beschwerden können vom beschriebenen Verlauf abweichen.

Eine häufige Frage zur 30. SSW

Was mache ich bei weniger Kindsbewegungen?

Wenn dein Baby deutlich weniger, schwächer oder anders als sonst aktiv ist, kontaktiere deine Geburtsklinik oder Hebamme sofort. Warte nicht bis morgen oder auf den nächsten Termin.

Wie werden die Schwangerschaftswochen gezählt?

Die Rechnung beginnt normalerweise am ersten Tag der letzten Periode. Deshalb ist die gezählte Schwangerschaft ungefähr zwei Wochen älter als das Baby seit der Befruchtung. Deine Praxis kann die Datierung anhand eines frühen Ultraschalls genauer einordnen.

Allgemeine Orientierung, keine individuelle Diagnose: Bei Blutungen, starken oder anhaltenden Schmerzen sowie beunruhigenden Beschwerden wende dich an deine ärztliche Praxis oder Geburtsklinik. Wenn die bereits vertrauten Kindsbewegungen deutlich weniger werden, schwächer sind oder ausbleiben, kontaktiere deine Geburtsklinik sofort und warte nicht bis zum nächsten Tag.

Redaktion Zwergensache · überarbeitet am 4. November 2026. Zum Weiterlesen: NHS: Entwicklung und Veränderungen in dieser Phase · NHS: Kindsbewegungen. Informationen aus anderen Ländern ersetzen nicht den für dich geltenden Vorsorgeplan.

Noch Fragen zur Geburt und zur ersten Zeit mit Baby?In der Zwergensache Academy findest du unsere Onlinekurse und weitere Informationen.

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