Nun werden die Augenbrauen und Wimpern deines Babys immer länger und dichter und auch die Zehen- und Fingernägel bilden sich mehr aus. Um die 21. Schwangerschaftswoche bildet sich auch das sogenannte braune Fett. Dieses dient dem Baby in den ersten Tagen als Energiequelle und befindet sich im Halsbereich, der Nierenregion und hinter dem Brustbein. Dein Baby schläft immer noch an die 20h am Tag und hat sogar schon eine Lieblingsschlafposition.

Nun beginnt die sogenannte Konkretisierungsphase

Du spürst das Baby immer deutlicher und die Vorfreude wird größer. Du solltest nun etwa 500 Kalorien mehr zu dir nehmen. Dadurch wirst vermutlich jetzt etwa 4.5 bis 7 Kilogramm zugenommen haben, aber keine Sorge wenn es etwas mehr ist. Dein Baby muss schließlich optimal versorgt werden. 

Erschrecke dich nicht, wenn nun schon häufig Milch aus deiner Brust austritt, schließlich wird diese dein Baby in den ersten paar Tagen versorgen. Optimal also, wenn die Produktion des Colostrum, also der Erstmilch, gut funktioniert.
Du solltest nun, deinem Rücken und Unterleib zuliebe, auf hohe Schuhe und schweres Heben verzichten. Es gibt viele Übungen die da Abhilfe leisten können und die Muskulatur stärken. Viele Frauen haben nun auch wieder mehr Lust auf Sex, gehe diesem Bedürfnis ruhig nach und sorge dich nicht um dein Baby- es ist alles wunderbar!