8 Must-Haves für eine unbeschwerte Schwangerschaft

Jede Schwangerschaft ist absolut individuell und jede Schwangere hat ihre ganz eigenen Bedürfnisse. Bei all den vielen Tipps und Ratschlägen, die du bekommst, ist vor allem eines wichtig: Dass du auf deine eigene Intuition und deine eigenen Bedürfnisse hörst. Dennoch gibt es ein paar Dinge, die dir die Zeit mit Babybauch leichter machen können. Hier findest du unsere auf keinen Fall verpflichtende, aber hilfreiche Liste der Schwangerschafts-Must-Haves.

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Unser digitaler Schwangerschaftskalender gibt euch in jeder Woche einen Überblick über die Entwicklung eures Babys.

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♥ Schwangerschaftswochen♥

Must Have Nummer 1: Übelkeitstee

Kräutertees sind ein bewährtes Hilfsmittel gegen Übelkeit. Pfefferminztee, aber auch Melisse, Kamille, Fenchel oder Anis eignen sich bei Unwohlsein.

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Must Have Nummer 2: Magnesium

Eine ausgewogene und magnesiumreiche Ernährung kann dich und dein Baby gezielt mit Magnesium versorgen. Manchmal reicht eine gesunde Ernährung allein jedoch nicht aus.

Das Magnesium von Feel Natural gibt es hier:**

Must Have Nummer 3: Umstandsmode

Spätestens, wenn es anfängt zu zwicken und das Haargummi als Hosenerweiterung nicht mehr ausreicht, muss Umstandsmode her. Egal ob T-Shirts, Hosen oder Kleider, mittlerweile kann man sich auch als Schwangere wunderschön und für jeden Anlass kleiden.

Die Mamajeans von Milano gibt es hier:**

Must Have Nummer 4: Bauchgurt

Ein Bauchgurt ist ein breiter Gurt aus elastischem Stoff mit Klettverschluss am Ende, der um den unteren Bauch gebunden wird. Der Gurt stützt den Bauch von unten und entlastet dadurch den Rücken. Eine weitere Variante sind spezielle Miederhöschen für Schwangere.

Den Bauchgurt von Kreababies gibt es hier:**

Must Have Nummer 5: Stillkissen

Das Stillkissen kann bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche als gute Unterstützung dienen. Es stützt in der Seitenschläferposition den Bauch angenehm ab. Einfach das untere Ende des Stillkissens zwischen die Beine klemmen und vor dem Bauch herumführen. Das obere Ende kann als Kopfkissen benutzt werden.

Das Stillkissen von Niimo gibt es hier:**

Must Have Nummer 6: Tragejacke

Suuuuper praktisch. In der Schwangerschaft als gute Winterjacke und später, wenn der Zwerg da ist und ihr viel tragen wollt, perfekt als Tragejacke. Nichts ist ungemütlicher als eine offene Jacke, die nicht über die Trage bzw. das Tuch passt. Es gibt auch die Möglichkeit eine Erweiterung in manche Jacke einzuzippen.

Die Tragejacke von Noppies gibt es hier:**

Must Have Nummer 7: Strümpfe

Während der Schwangerschaft stellt sich der weibliche Körper auf die optimale Versorgung des Kindes ein. Dabei arbeitet auch das Venensystem. Um die belasteten Venen zu entlasten, empfehlen Ärzte das Tragen von medizinischen Kompressions-strümpfen bereits schon ab der zwölften Schwangerschaftswoche.

Die Stützstrümpfe von Cambivo gibt es hier:**

Must Have Nummer 8: Bauchöl

Das WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl schützt die Haut, die durch die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft zu Trockenheit neigt, vor dem Austrocknen. Mildes Mandelöl, Jojobaöl, und Weizenkeimöl mit einem Auszug an Arnika verbessern die Elastizität des Bindegewebes und regen die Spannkraft der Haut an.

Das Bauchöl von Weleda gibt es hier:**